昨日はジムで「バイラバイラ」60分。
金曜日は10月に入って2回目。
火曜日にやった 09Ayer 。
きのうはきちんと動けました。
あと2回目になる 02.Passionate blue velvet
もウェーブが気持ちよくできるようになってきた。
もう、ほんとうに楽しくて幸せで
顔にスマイルマークが貼りついたみたいに
ずっと笑顔。自然とそうなってしまう。
こういうのを Euphoric というのだろう。

シャワー浴びながら考えたんだけど
常識的には
もう「老い」だとか「衰え」だとかを
感じてもいい年齢なのに
いまがいちばん元気でエネルギーがあるということは
どう表現していいかわからないけど
ほんとに幸運です。
でも、たぶん、ようやく、ここまでたどりついたんだ。

私は仕事柄、若くして、人生に絶望している人の話を
聴く立場になることがある。
確かに、自分がこの世界に生を受けるとき
勝手に遺伝子を選べないし
生まれおちる国も家庭も選べない。
子供のころは無力で、養育者に従うしかない。
でもオトナになったら、自分を作って行ける。
それは年をとるほど上手にやれる。
だから生きていかないといけない。そう思う。

今朝は「トレーシーダイエット30日」のシークエンス3、各30回。
けっこう真面目にやりました。
でも確実に少しづつ楽になってきている。
ねじが巻かれているということですね。がんばろ。

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