きのうは「バイラバイラ」60分。
新たな曲はやらないで金曜日にやってきた曲を
簡単なパッソつきで次々やっていただいたので
これはとても楽しい時間でした。
今朝は「トレーシー1」。
いつも言っているように「トレーシーメソッド」のDVDに関しては
飽きることはなく、最近の3日間で繰り返すメニューも
気に入っていますが、
「トレーシーダイエット30日間」が出てからもう
ずいぶん経つので、いま、「トレーシーメソッド」が
どういう展開になっているのかなぁと思って
検索してみたら、「YouTube」にいっぱい画像があることに
気付いた。
いまさら・・・といえばいまさらですが
短い映像が多いのですが
ともかくパワフルで楽しいエクササイズの様子ばかりです。
ちょっと、いっしょにやってみたくなりました。
有酸素ダンスもトレーシーと一緒に踊っている人たちも
とてもかっこよくて、この映像で踊ったら楽しそうというもの
ありましたし、ほんとすごい。
トレーシーメソッドの別の楽しみ方を発見したような
気分になりました。

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