きのうは「トレーシー腹凹」をしてから
ジムでエアロビクス60分。
また3つのパートのうち
ひとつ目のパートの始まりのところが変わったんだけど
それはクリア。
先週、動きが変化してできなかったところは
先生が教え方を工夫して下さったおかげで
無事できるようになり、全体として
間違ってしまうときもあったけれど
気持ちよく動くことができるようになり
ムチャ楽しかったです。
この複雑になったコリオグラフ。
10月は日曜日が5回あるから来週もできる。
すごくうれしいです。

お昼は日曜日恒例の「エビアボカドサンド」を作って食べたんですが
昨日は大きなブラックタイガーエビのバラ売りがなかったので
かわりに冷凍のゆでてある小エビを購入して
挟んでみました。そしたらこれはこれでおいしかった。
やってみるもんです。

午後から家具が届いて、それが部屋にすごく合っていたので
しみじみうれしくて
そのあとは、先日購入したスリムパンツの丈直しが
できていたので引き取りに行きました。
なんかいい休日でした。

今朝は「トレーシーダイエット30日」のシークエンス3、各30回。
うーん、まだまだ40回は無理。きついです。

きょうは昨日引き取ったグレーのスリムパンツをさっそく
着てみました。久しぶりに洋服買いました。
いつもワイドパンツが多いので、ピタッとしたの新鮮。
ここまでサイズが合っていると肥れませんが
いまの生活していると、肥ることはなさそう。
根拠ない自信ですが・・・・

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