いよいよ、今夜「裸にしたい男」前編、放送ですね。
明日は後編、
今週は30日(金)には「サイケデリックペイン」としての登場があるし
この数日は、綾野剛さんのファンにとっては
最高に“上がる”日々だと思うのですが・・・

わたしの場合・・・(;涙)
「裸にしたい男」がオンデマンドで配信されるのは、
1~2日遅れくらいだから、だいぶ出遅れます。

結局、ゆっくり見られるのは週末になると思うので、
先にみなさまの感想をチェックしつつ、
自分がみることができるタイミングを
うんと楽しみに待とうと思います。

エクササイズ、
日曜日は「シークエンス3」をしてから
ジムで「エアロビクス」60分。11月、最終週。
コリオグラフは手の動きがつけ加わったくらいでした。
完成形を思い切り楽しみました。
昨日は朝「トレーシー1」のみ。
今朝は「トレーシー腹凹」と「バイラバイラ10」。
この頃は脚の後ろ側、ハムストリングスや臀部などを
意識して運動しています。締めるぞ!!
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