ここのところ、どっぷり youtube にはまっているというのに、
トレーシーメソッドを検索することをしていなかった・・・
きょう、ようやく気付いて、トレーシーメソッドで検索してみたら
いっぱいあって、新しいDVDとか出ないの当然だよね、
こんなに動画があるなら・・・・

これまで、毎朝のエクササイズはトレーシーのDVD
トレーシーメソッドマットワークアウト、腹凹、Japanを
繰り返したのですが、明日の朝からは
これらの動画を順にやってみようかなと思います。楽しみ。