エクササイズ日記@ひねひな

毎日の運動習慣を記録するブログですが、なぜだか いまは綾野剛さんのファンサイトになっています。

2011年10月

音に鈍感。

ストレスケアの仕事をしていると
音に対する、感性ってものすごく個人差があるのだと
実感する。
私は音に対してだけでなく
何事にも感度が鈍い方で
いろいろ気付かないで失敗することも多いけれど
まぁ、生きていきやすいよねと思う。

いままで騒音に苦しんだという経験はない。
もちろんうるさいところでは
うるさいなぁと思うけどそれだけで
「耐えられない」とかそういう感情的な反応をすることはない。
で、鈍い人が繊細な人の感覚を想像するのは
ほんとうにたいへんなことなので
仕事の時には想像力をフルに使って
音に過敏であることの苦しみに共感しようと努力している。
この仕事をして良かったことは
そういう繊細な感覚の人がいて、耐えているのだと
そのことをものすごく良く知るようになったことだと思う。

私の場合、音に鈍感であるだけでなく
音感とかリズム感もないので
音痴であり、リズムもうまくとれない。
だから踊るときに何かおかしい。
形をきちんと真似することができていても
どこか何かずれている感じがあって
音やリズムに合わせられるようになるのに
とても時間がかかる。

こういうのって遺伝子的なものだと思うけど
どうなのかなぁ?

今朝は「トレーシー1」。
「トレーシー1」の立ってする腹筋の運動は
とてもリズミカルなので
楽しくできるようになるまでずいぶん時間がかかりました。
でも、いまではノリノリです。ほんと楽しい。
やはり無理だとあきらめないことですね。

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きのうの「バイラバイラ」

きのうの「バイラバイラ」60分。
初めての曲、09Ayer をやっていただいた。
この曲、斜め前にぴょんと飛んでからウェーヴで始まるんだけど
DVDをざっとは見ていたはずなのに
ぜんぜん印象がなくて
まったく初めてという感じだったの。
不思議。自分がDVDを見ているのにも関わらず
なじみがまったくないことに戸惑って
うろたえました。
というわけで、何だか自分でヘンなスタイルをつけて
最初のところウェーヴしてしまったけれど
今朝DVDを見てみたら
自然な下から上へのウェーヴでした。素直にやればいいのね。
昨日の朝、練習した 02Passionate blue velvet も
ウェーヴがいまひとつうまくできませんでした。
でも、まだ10月2週目だしね。
半年あるわけだから、少しずつですよね。

今朝は「トレーシーダイエット30日」のシークエンス3、各30回。
まただらだらやってしまった。
きょうはいい天気なので、お洗濯しながらやってたから
途中で洗濯物を干したりしてね・・・
でも、なんかしあわせだなぁ・・・

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「パーマネント野ばら」読了

DVDを見てから何となく気になっていた「パーマネント野ばら」の原作の
文庫を購入したので
連休中に読んだ。



原作は人が生きることの悲しみが
美しい色の中に描かれていて
内容がめちゃくちゃなのに読み終わると
自分自身の子供のころにみた
風景や切ない気持やそんなものが
心によみがえるような不思議な作品だった。
映画は主人公の「好きな人」を具象化してしまったために
少し違ってしまったのかな。
原作のような扱いでも良かったのでは・・・
でも映画の方も原作を読みたくなるほど
心に残ったので、まあ成功なのかな。
私の中では・・・

今朝は「トレーシー腹凹」。
それと「BAILA BAILA 8」の中から
02.Passionate blue velvet
DVDを見て練習。
あまり飛び跳ねる部分はない曲なので
パッソと曲を実際に動いてみた。10分くらい。
胸のウエーヴ気持ちいい。

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のんびりと連休を過ごす。

きのうは「トレーシーダイエット30日」のシークエンス3、各30回を
してから、ジムで「エアロビクス」60分。
10月のコリオ、2回目。
1回目のときよりは「?」が減ったけれど、最初のうちは
先週のこと、まったく覚えてなくて、特に2番目のパートのときに
ラビリンスに迷い込んだようになってしまった。
でも、最終的にはすべてスムーズに踊れて、
レッスン終りには、「少しわかってきました」って
インストラクターの先生に言えた。
コリオグラフを先生が考えてくれる貴重な
「エアロビクス」のクラス。ずっと、続いて欲しい。
このクラスの先生は、とても感じのよい方で大好きなんです。

3連休の中日だったせいか、参加者が少なくて
大きく動くことができたのも楽しかったです。

きのうは午後から買い物に行って
すごーく欲しかったセラミック包丁と
ベランダをお掃除する箒とちりとりのセットを購入。
セラミック包丁はとても優秀です。切れ味、最高。
デザインもかわいくて、もっと早く買えば良かった。

今朝は「トレーシー1」。
昨日買った箒とちりとりでベランダをお掃除。
とても良い天気で、とても幸せな気分。

何度も言うようですが
わたし、「トレーシーメソッド」に出会ってから
とても生きていきやすくなったと思う。
困難なことが多い時代だけれど
きっと、何とか元気で、まいにち、
笑顔でやっていける。そう思う。

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きのうの「バイラバイラ8」

きのうの「バイラバイラ8」。
やはり金曜日の先生も
「今回はステップだけだったらとてもシンプルだけど
スタイルをつけるとすっごい運動量で、インストラクターもたいへんなくらい」
おっしゃっていた。
どうやら「バイラバイラ8」については
ステップ→シンプル、繰り返しが多い。
スタイル→複雑、個人の技量に応じて。
という考えでいいみたいです。
で、きのうはウオームアップの 01.FIsterra と
クールダウン 11.Free Woeldnを除くと4曲。
とてもていねいなパッソつきで教えていただいた。

02.Passionate blue velvet
04.Bailalo
05.Cross my heart
07.My Gigoro

04.Bailalo が私にとっては初めてだったけど
いままでとちょっと曲調が違うという説明があって
そういえばこれまでなかった感じの曲だなと思いました。
スペイン語の歌詞で、デュエットソング。
一緒に踊って楽しんでという内容の曲です。
私は胸の動きでリズムをとるところが
うまくできませんでした。

07.My Gigoro はもう3度目になるので
ずいぶん楽しんで踊れるようになりました。
この金曜日のクラスで初めて、胸回しする部分の動きが
はっきりわかりました。

この一週間で11曲のうち、もう8曲を
実際のレッスンで教えていただいたことになり
残りはあと3曲。

半年前、「バイラバイラ7」が始まったころも
楽しかったけど、今回もとても楽しい。

今朝は「トレーシー腹凹」。
「バイラバイラ8」のDVD、07.My Gigoro のパッソパッソの
ところだけを見た。復習です。
(飛び跳ねられないので家では練習難しい・・)

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