エクササイズ日記@ひねひな : 2012年03月

2012年03月31日17:17

カテゴリ: 映画・ドラマ

「カーネーション」最終回。

「カーネーション」最終回。良かったですね。
オープニングのタイトルバックがいちばん最後という終わり方、
思いがけないことだったけれど、
予想したとおりにループになっている感覚で
私の気持ちの中にすっきり収まりました。
最後の回で、二宮星ちゃんの糸子と尾野真千子さんの糸子が
デュエットするあの曲が聞けたのも楽しかったし
ほんとうに「奇跡」が起きて、あの末期がんの
女性が元気になってらしたのも良かった。
奈津さんらしき女性がＴＶをみているのもすごく
こころにジーンとくるものがあった。
そして何より、糸子さんがどこにでもいてくれるっていう
メッセージが素敵だった。
たった、15分なのに時間的にも空間的にも
壮大な広がりを持った15分間でした。

「ありがとうございました」って感じですね。
朝のＴＶドラマをリアルタイムで半年みるという経験は
初めてでしたが、ほんとうに楽しかった。
見るきっかけとなった脚本の渡辺あやさんと
主演の尾野真千子さんに感謝です。

さて、エクササイズ。
昨日はお昼休みに「エアロビクス」４０分。
先週まではウォーキングしていたんですが
消費カロリーは多くてもちょっと退屈なので
エアロビクスのクラス、出てみたら、とても楽しかった。
私、エアロビクス、ほんとうに好きなんですね。
今朝は「トレーシー腹凹」。
今日も元気です。

2012年03月30日12:03

カテゴリ: 生活

こぶしの花。

通勤の道沿い、庭に「こぶし」を植えているおうちが
何軒かあって、いま白い花が満開です。
桜と同じで、まず花だけがぱぁっと咲くから、
枝が大きな白い花で埋め尽くされて、ほんとうに綺麗。
春が来ているな、と感じます。
桜もつぼみがずいぶん膨らんでいるから
もうすぐ、一斉に開花しますね。
待ち遠しいです。

今朝は「トレーシー１」。
きょうは時間がなくて、「トレーシー１」をするかどうか
迷ったんだけど、ウォームアップを自己流にして
時間短縮、立ってする脚の運動のところから
ＤＶＤに入って、無事最後までやれました。
毎日のエクササイズ、ＤＶＤってほんとにありがたいと
思います。特に「トレーシー」には感謝。
エクササイズすると、その日、一日が
気持ちよく始まります。
早起きして、エクササイズはおすすめです。

2012年03月29日10:21

カテゴリ: エクササイズ記録

「バイラバイラ」ver.8最終日。

昨日、一昨日と「バイラバイラ」ver.8　の最終日。
ほとんどパッソなしで ver.8 の全曲と
過去の ver. からの曲も含め、ノンストップバイラのような
楽しい６０分でした。
半年間というのは終わってみると短いけれど
最初の１～２ヵ月でだいたいの振り付けは
覚えられるので、あとはけっこう長く感じていました。
うまくなろうとしても
結局、苦手な動きは最後までうまくできなかったな・・・
まぁ、楽しければいいのです。（きっぱり！！）
で、来週からは　ver.9 。
どんな感じなのでしょうか？
ver.9 からはＤＶＤのロケ地もスペインを離れ
世界各地になったとのこと。
ウェアのスポンサーも変更になってリニューアル。
どのくらい印象が変わるのか、とても楽しみです。

昨日の朝は「トレーシー腹凹」。
今朝は「シークエンス３」各２０回のみ。

今週の始め、
とてもリアルな夢をみて、
少し気になっている。
わたし、何故か黄色いスポーツカーに乗っていて
立体駐車場をからジャンプしているの。
空を飛んでいて
ああ、これで私の人生も終わったと
思うところで目覚めた。
あれから運転していてけっこう怖くて・・・
あ、実際には地味な色のセダンに乗ってるし
夢に出てくるような立体駐車場には
行かないんですけどね・・・
何かの事故の予知夢だったら困る。
背中に翼が生えているような
妙な身体違和感も気になっていて・・・
まさか、まだ死なないと思うんだけれど。

2012年03月27日11:48

カテゴリ: 生活

グーグルのサジェスト機能をめぐって。

きのうのニュースで気になるものがあった。
グーグルのサジェスト機能をめぐっての裁判についてのニュース。
国内のある男性が、グーグルで自分の名前を打ち込むと、
身に覚えのない犯罪行為を連想させる単語がサジェスト機能によって表示され
そのために男性は職場にいられなくなり、退職することになり、
その後も採用のチャンスを失っているとのことで、
裁判所に表示の削除を申し立てた。
裁判所はこの申し立てを認め、表示の削除を命じたけれど、グーグルは拒否。

これ、たいへんなことですよね。
検索したときにいろんな別の言葉との組み合わせが出てきて
検索しやすくなるので便利と思う一方で
どうして、こんな言葉もあがってくるのかなぁ？
と不思議に思うこともあります。

他人事ではないと思い、
おそるおそる、自分の実名を入れてみたら
当然のことですが医院のホームページだとか
あと、分担して一般書を書いたことがあるので
その本のこととか。
あとびっくりしたのはフェイスブック。
登録だけして、忘れていたんだけど
この人はフェイスブックに登録してますと出てきた。
私については今のところ
サジェスト機能はついてなかったですが
これからどうなるかわからないですよね。

便利なのと恐ろしいのが表裏一体のインターネット。
最近、ネットを開くとやたら医師転職サイトの広告が出てくる。
グーグルクローラーがブログをチェックしている
みたいだから、まさか「ジリ貧」と書いたのが
いけなかったのかと余計な気の回し方を
したりして・・・・

今朝は「トレーシー１」
「トレーシー１」をしているときに
ふいに、自分の背中に翼が生えているイメージが
出てきて、そこからときどき
背中の翼が意識される。
何だろう？私は自由だと思いたいのか？
それとも・・・

2012年03月26日11:23

カテゴリ: 仕事

診療報酬改定

土曜日は４月１日からの診療報酬改定についての
指導があり、聞きに行ってきた。
というか、行くことが義務だから行ってきた。
全体の傾向としては周産期医療、
救急医療や在宅・終末期医療に
診療報酬を手厚くしていく方向性のようだ。
そういう仕事に力を入れている医療機関は
たいへんだと思うので、良いことだと思う。
でも、何だか、このしくみ、どんどん複雑になって
いるように思えるのは、私がよくわかってないから？
　
で、私のように救急対応していない
医療機関は当然、診療報酬は減る。
それは不満を持っても仕方ないことなので
あきらめているけど、ますますジリ貧だなぁ。
収入はいまでは勤務医だったときの
半分以下になり、かといって、
アルバイトしたり、診療時間を増やす気もない。
私はいまの仕事の仕方に満足している。
あと何年もつかわからないけど
自分の理想の医療をこの場所で
赤字にならない限りは続けていこうと思う。

というわけで、
土曜日は暗い気分で帰宅したけど
そんなことはすぐに忘れ、
日曜日の昨日は朝「トレーシー腹凹」をしてから
ジムで「エアロビクス」６０分。
３月最終週。前回のままだった。すっかり動きが完成できて
楽しく、動くことができた。
今朝は「シークエンス３」各３０回。