エクササイズ日記@ひねひな

毎日の運動習慣を記録するブログですが、なぜだか いまは綾野剛さんのファンサイトになっています。

2014年12月

一年間ありがとうございました。

2014年の大みそか。
みなさん、この1年もほんとうにありがとうございました。
あいかわらず、隠れ綾野剛さんファンのわたしは
このブログに綾野剛さんのことを綴ることが、
日々の楽しみで、
さらにコメントをいただくとそれを読むことや
お返事をすることがもっと楽しくて、
一日に何度も、マイページを開いています。

この1年の綾野さんの活躍は素晴らしくて、
話題のない日がなかったように思います。
ほんとうに感謝することばかりです。

来年も、こんなふうに楽しく充実した日々を
送ることができたら、いいなって思います。

エクササイズを毎日続けること。
仕事、区切りをつけて、新しい仕事に取り組むこと。
収入がなくなるので節約生活、がんばること。
引き続き、綾野剛さんの作品やインタビューを
追っかけていくこと。
なんだか明日からの2015年も楽しみです。
2015年もよろしくお願いいたします。

エクササイズ、
今朝は「トレーシー腹凹」、「バイラバイラ」全曲、約45分。
ジムできのうと同じくウォーキング60分。
 

大切な時間。

今年もあと1日とちょっと。
きょうは、6時半ごろ起きて、簡単にお掃除と洗濯を済ませ、
「トレーシー1」をしてから
いつもどおり、ヨーグルト、フルーツ(最近はリンゴ)
トースト、コーヒー の朝食を済ませ、ジムへ。
斜度10%、速度5km/h で約60分間ウォーキング。
500kcal を消化しました。
トレッドミルでのウォーキングは久しぶりでしたが、
これくらいゆっくりだと、本が読めるので、
一石二鳥です。
60分のうち、半分は勉強をして、
半分は「どちらかが魔女」を読んでました。
汗をいっぱいかいて、お風呂にゆっくり入り、
シャワーを浴びてさっぱりしたら、
なんかすごく幸せな気分になりました。
健康で運動できる日々がほんとうにありがたいです。

ジムの帰りには買い物。
いつものお正月は、田作りと黒豆くらいは
手作りするのですが、今年はすべて既成のものを買って
お重に並べるだけにしました。
お昼ごはんは、自宅で
ハムとチェダーチーズのマフィン 、小さな野菜サンド。

午後は,綾野剛さんの録画を見ながら、
雑誌やDVDを整理するつもりが、
ついつい見入ってしまって、はかどりませんでした。
毎日、ただエクササイズと勉強と仕事と家事仕事と
そんなふうに同じように平凡に過ぎていく私の日々。
でもそんな代り映えのない日々がすごく大切で
しあわせに思えます。
こころは自由でどこにでも羽ばたいていけるから
いろんなことを考える中で、
大きな変化も決心できるし行動も起こせる。
日々の生活をカラダを大切にしよう。
あらためてそう考えた年の暮でした。
 

蘇我伊織。

どの綾野さんが好き?の記事に
コメントいただいてありがとうございます。
蘇我伊織,人気ありますね。
事務所の後輩の miwa さんのブログ
お髭がなくて、髪をいくぶん短くした
綾野さんの 写真があって、
小柄な miwa さんに合わせてかがんでらして、
優しい表情ですけれど、
左目の下に、ホクロをつけて、
厳しい表情になったら蘇我伊織ですね。 

映画「S-最後の警官」の撮影に入られるんですね。
ドラマでは出演シーンがそんなに多くはなかった
(でも印象は強かったですね!!)
ので、映画では綾野さんの蘇我伊織と
新垣結衣さんの林イルマが活躍してくださるといいなぁ。

わたしはまだ「どちらかが魔女」を読んでいる
ということもあって、犀川創平から抜け出せていません。
この年末年始は勉強しないといけないけれど、
「すべてがFになる」の録画は見直したいな。

エクササイズ、
今朝は「トレーシーJapan 」と「ジリアン」レベル2 。
明日はジムに行ってマシンでウォーキングするつもり。

 

いつもの日曜日のように。

きょうから年末年始の休み。
明日が燃えるごみの年内最終回収日なので
大掃除をしないといけないなと思いつつ、
なんとなくいつもの日曜日のように過ごしてしまいました。
昨日、疲れてたのかな、
起きるのも遅かったしね。

結局、「トレーシー腹凹」をしてから、
ジムに行ってエアロビクスのクラスを
受けて、帰ってからは、
勉強したり、ネットを見たりしていました。

久しぶりに「ニコ動」を見ていたら、
「イヌゴエ」の第1話が無料で見られたので、
初めて見ました。
イヌゴエはTVで再放送をしていたとき、
途中で気が付いたので
後半の録画はあるのですが、
前半は見ていなくて、第1話だけでも見ることができて
ラッキーです。
このころの綾野さんもステキですね。
仕草がかわいらしくて、癒されます。
ストーリーも何がどうというわけでもないのですが、
なんかほのぼのしていて、いいですよね。
ただ、DVDはとても高価なので、
手がでず、
また再放送がないかなって、期待しています。

イヌゴエ DVD‐BOX
綾野剛
ジェネオン エンタテインメント
2007-04-25

 

仕事納め

きょうは2014年の仕事納め。
きのうまで診察にいらっしゃる方、多かったのですが、
最終日のきょうは,暇で、
Amazon から届いた口述試験用の参考書を
読み始めました。
小さな本で字がびっしり・・・
うーん、一か月で読めるのだろうか?

去年の年末は風邪でダウンしていましたが、
今年はありがたいことに元気です。
もうすぐ2015年、
大きな変化の年がやってきます。
のりきれるかなぁ・・・
開業したころの心細さを思い出します。
いったん、何もかもゼロになる不安。
でも、いつも困難なこと乗り越えてきたから
大丈夫だと思うんですよ。
ふふっ、「死ぬこと以外かすり傷に過ぎない」デス!

綾野さんは映画「S」の撮影に入られたのでしょうか?
情報解禁になるといいですね。
久しぶりに蘇我伊織の綾野さん,見たいです。
それから・・・
「ルパン三世」のDVD&Blu-ray 予約が
始まりましたね。
ルパン三世 DVDコレクターズ・エディション
小栗旬
エイベックス・ピクチャーズ
2015-02-18





ルパン三世 Blu-rayコレクターズ・エディション
小栗旬
エイベックス・ピクチャーズ
2015-02-18

メイキングの映像を見ると
俳優さんたちの表情がすごく良くてい感じですね。
綾野さんのアクションシーンにちらっと
インタビューなどでおっしゃっていたボデイダブルの方が映ってました。
わたし9月12日に見に行ったんですけれど、
見た時にはあんまりピンと来なかった。
でもこうして時間が経ってみると、
なんかけっこう楽しめたし、面白かったなって思います。


エクササイズ、
今朝は「トレーシー1」のみ。

 
ギャラリー
  • すべてが糧になる
  • さっきから・・・
  • コメント、ありがとうございます!
  • いよいよ明日ですね。
  • いよいよ明日ですね。
  • ショートムービーだったんですね。
  • スッキリ
  • 明日は「スッキリ」
  • 綾野さんの言葉、「平成」への愛。