エクササイズ日記@ひねひな

毎日の運動習慣を記録するブログですが、なぜだか いまは綾野剛さんのファンサイトになっています。

2018年12月

一年間、ありがとうござました。

2018年もあと残りわずか。
少し早いですが、今年最後のご挨拶です。

このブログ、後半、更新がゆっくりペースになったのは、
ドラマ「ハゲタカ」終了以降、綾野さんの情報が少なかったためです。

中国映画での主演という素晴らしいニュースと
weibo の開設。動画のUP など、うれしいニュースも
ありましたが、
少し、うん、たぶん、わたしだけの感じ方かもしれないけど、
綾野さんのお仕事が、一段違う次元に上がったのかなって。

これまでみたいに、多くの昨品を期待するのではなく、
綾野さんの飛躍を、虹を待つみたいに、
空を見上げて、空の景色を楽しみながら、ふわーっと、
待ちたいと思います。

ところで、
昨日は今年話題になった「カメラを止めるな」を
レンタルで見ました。
さすが口こみでヒットしただけあって面白かったデス。



エンタテインメントの世界は、いっとき、別の世界に意識を向けてくれるうえ、
あとになってもいろんなこと考えさせてくれるので、楽しいです。

今年は仕事も順調に増えて、何とかフリーランスでやっていけそうになり、
エクササイズも、ほぼ毎日、休むことなく継続できました。

今年、何より、うれしかったこと。
「ひねひな会」に2度目の参加をすることができ、
夢のように楽しい時間を過ごしたこと。
それから、ミクママさんのブログであこがれ
一度行ってみたかった、「KAFE」にも行くことができたことも
素晴らしい思い出になりました。

綾野さんの作品を日々、楽しむこともできた。
災害が多い年で、自分だけ、こうしてしあわせでいるのは
申し訳ないのですが、よい年でした。

来年も、エクササイズを続けると同時に、
もっと、もっと、ストレスと身体、そしてこころの関係性について、
学んでいきたいと思います。

ブログを読んでいただいているみなさま。
ほんとうに、ほんとうに、ありがとうございます。
2019年も、よろしく!

Merry Christmas

きょうはクリスマスイブですね。
この間の「チコちゃんに叱られる」でクリスマスイブは
クリスマスの夜ということで、クリスマス前夜ではないと知ったばかり。
昔は日没から翌日の日没までが一日の区切りだったんだって。
その方が自然な感じしますね。

きょう、綾野さんは weibo も更新されたけど、
綾野剛モバイルのスタッフブログ、mac さんの更新がうれしかった。
サンタの落とし物かと思ったっていう
文章もぴったりだと思ったけど、写真!
ショッピングモールなのかな?
あんなところにしゃがみこんでいる綾野さんが、かわいいです。

みなさん、家族やお友達と楽しくお過ごしなのかな?
わたしは、別に何もしないつもりだったけど
(クリスマスツリーは今月の初めから飾ってるよ!)
ふふ、ケーキ買っちゃった。モロゾフで。
モンブランのチーズケーキ。

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見てたら、欲しくなっちゃって・・・

夜食べようと思います。
キャンドルはアロマキャンドルがあるから
クリスマス気分で過ごしたいと思います。

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エクササイズ
今朝は「トレーシー1」、ジムで40分ウオーキング。
坂道を時速5km で歩き、300kcal 消費しました。


こういう季節は。

綾野さん、weibo わりと更新されているみたいですが、
あんまり熱心になれなくて、
News さんのツイッターがフォローしているのを眺めているくらいで。
中国語になじみがないせいかな?
あんまり無理しなくてもいいかなって思います。
年末年始は帰国されますよね。きっと。

きのうもきょうも、午前中ジムに行ってから、
お昼ご飯を食べて、家事仕事して、お散歩に出かけ、
帰ってから、ベッドの中でごろごろしています。
こういう季節は、ベッドの中がいちばん気持ちよくて、
しあわせです。

不眠症の治療のときには、ベッドは眠るだけの場所にして、
眠くなる直前まで起きていて、眠くなったら横になるようにと
言ってましたが、
自分は・・・
けっこうベッドでいろんなことしていますね。
いちばんは読書だけど・・・

そのうちに眠くなって、夕寝してしまうこともしばしば。
なんか、好きなときに寝て、好きなとき起きている。
規則正しい生活がいいに決まってますけど・・・
わりと仕事が入っていた一週間が終わって、
来週はルーティンの水、木だけ。
ホッとして、休日モードなのかな。
でも27日まで仕事だから、よく働いているなーんて(笑)

エクササイズ
今朝は「トレーシーJapan 」、ジムでエアロビクス。

Zealot

ゆうべ、午前0時過ぎるのを待って、
release された「Zealot」を聴きました。何度も。

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やっぱり、山田さん、いい声だと思うけど、
綾野さんの気配はあんまりわからなくって(笑)
「Zealot」って狂信者って意味なんですね。
ラブソングみたいだけど、歌詞もあんまり頭に入ってこない。
ほんとに音楽の素養がないって、
ダメだなぁ・・・

今週は、いつものアルバイト以外に
月曜日の午後や水曜日の午後、きょうの午前中も仕事があって、
慌ただしく過ぎてしまった。
あと今年も10日ですね。
今年の年末、年始も普通の日みたいに過ごしてしまいそう。
ちゃんと年が変わること、意識しなくちゃね。

エクササイズ
今朝は「トレーシー1」、フルバージョン。最近は立ってする腕の運動を端折ることおおかったから、
フルでやるのは久しぶり。きょうはジムに行けないからちゃんと全部やろうと思った。

モバイルサイトのMovie

今日から、公開になった綾野剛モバイルのムービー。
「モバイルサイトをご覧のみなさん」って
呼びかけでのムービーって初めてだし、
4分を超えるような長さがあるのも初めてで、ドキドキしながら
繰り返し見ています。
見ることのできる、一か月間、できるだけ見ていたいと思います。
ちょこちょこ動画で戻ってきますのでという言葉があったので
これからも、こういうムービー、UPしてくださるのかな?
だとしたらうれしい!

最後に「撮影に行ってきます」とおっしゃったときの表情がすてきでした。
お元気ということなので、よかったデス。

飲んでいらっしゃる飲み物が炭酸水のようなので、
いま、わたしも炭酸水飲んでます(笑)

エクササイズ
今朝は「トレーシー1」、ジムでZumba!思い切り汗かきました。
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  • いよいよ明日ですね。
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